Såå glad:)
Har ju som bekant lagt ut lite under året:S... det pga div sjukdomsperioder & även tidsbrist så träningen har väl hamnat lite i skymundan jämfört med normalt:(
Sen att karaktären brustit rejält vad gäller mathållningen har ju inte precis förbättrat saker & ting:S...
Så vid nyår bestämde jag mig, skrev ju om det här med...
NU ÄR DET DAGS!!
Så Måndag den 4:e jan startade mitt nya liv... matdagbok, träning minst fyra dagar i veckan samt stegräknare på... dvs stenkoll på både intag & förbränning.. skriver ner ALLT...
Igår vägde jag mig igen.. (gör det varje måndag)... & vågen visade att jag tappat 5,8 kg sen jag började *läs för tre veckor sen*... jag har alltså RASAT!!...
Helt otroligt vad lite struktur på tillvaron kan göra för vikten.. så nu är dte bara att fortsätta så jahg når mitt mål...
Hade aldrig vågat hoppas på att jag skulle tappa såhär mkt så snabb, men det är troligtvis nu i början för att det blev en så tväromställning för kroppen efter allt man stoppat i sig i jul & nyår:)
Så jag räknar inte med att rasa såhär hela tiden, men det är definitivt en kanonstart & en rejäl kick för motivationen:)...
*Lycklig*
