Socker...
Har pratat om Diabetes idag på skolan & kommer då osökt in på ämnet socker... personligen förstår inte jag att folk med gott samvete kan vräka i sig så fruktansvärt med socker... Är det verkligen nån kvar som har missat hur skadligt det är med socker????
Personligen gillar jag inte socker... alltså jag gillar tyvärr smaken av socker (inom rimliga gränser), men inte just produkten i sig, troligen för att den har en viss tendens att ta fram mina värsta sidor vad gäller kostvanor...
Jag är ingen manisk sockerjägare som aldrig äter skräpmat eller godis, men jag försöker att låta bli i största möjliga mån... framförallt för att jag av erfarenhet vet att jag inte mår bra av det, jag blir trött, får humörsvängningar, blir ständigt hungrig och allmänt knäpp av socker... för att inte tala om alla kostrelaterade sjukdomar man kan drabbas av...
Dock har jag mina katastrofperioder som kan vara i allt från ett par dagar till ett par månader när jag kommit in i en godisfas & skulle kunna vräka i mig skräp från morgon till kväll... tack & lov händer inte detta så jätteofta... MEN jag MÅSTE vara hård på mig själv, tillåter jag mig en gång för mkt lr bara en liiiiten liiiiten bit xtra så trillar jag dit i sockerträsket & blir ett sötsugsmonster tills mitt samvete kommer ikapp mig & frågar vad i h...vete jag håller på med:S....
Nåt som är skrämmande är hur lite folk vet om vad de stoppar i sig, alla vet att socker/snabba kolhydrater & transfetter är farliga, men få vet vad som innehåller detta...
Glass, godis & läsk säger väl sig självt egentligen... men hur många ärligt talat äter inte kräm eller fruktyoghurt till fruckost?... Nyposoppa kanske?... Lr ketchup till en massa olika maträtter?... Kaviar på mackan?... Ett glas saft då & då... en bulle här & en kaka där?? & för att inte tala om dessa halvfabrikat proppade med socker för att folk ska vilja ha mer & mer... Pulversåser, pulversoppor & potatismospulver har inget i mitt hem att göra!!!
Vi svenskar äter 42KG socker per PERSON & ÅR.... Det är ca 13 sockerbitar om dagen... SKRÄMMANDE.... & vi undrar varför vi har många fall av typ2 diabetes...
Var nån som sa till mig en gång att han kunde inte förstå att han fått diabetes typ2, vad gjorde han för fel... Ja han drack ju lite läsk ibland, men det kunde väl inte vara så farlig lr?? EN OCH EN HALV LITER COCA COLA OM DAGEN!!! & sen undrar man varför man får diabetes??? jag blir nästan mörkrädd!!
Eller som vissa äldre som äter kaffe & bulle det första de gör på morgonen & sen äter gröt efter tre timmar... gissa varför man blir sjuk då....
Sen lurar väldigt mkt dolt socker oxå...
Kalaspuffar 100g 8 sockerbitar
Frostflakes 100g 7 sockerbitar
Cornflakes 100g 3 sockerbitar
Musli 100g 1/4 sockerbit
Blåbärssoppa 100g 35 sockerbitar
Nyponsoppa 100g 30 sockerbitar
Apelsinmarmelad 20g 4 sockerbitar... (på en macka!! hua)
Oboy 2dl 8 sockerbitar
Chokladkaka 50g 9 sockerbitar
Coca Cola 1,5 liter 45 sockerbitar (ja undrar varför han fick diabetes??)
Festis/ Mer 60cl 15-22 sockerbitar beroende på smak.. Apelsin är värst
Yoggi yoghurt 1 liter 23 sockerbitar
Ketchup 2 msk 4 sockerbitar
Kaviar 20g 3 sockerbitar (oxå på en enda smörgås)
Socker kan orsaka sur mage
Socker skadar dina tänder
Socker orsakar övervikt och fetma
Socker kan försämra synen
Socker kan orsaka gallsten, njursten & kärlkramp
Socker bidrar till uppkomsten av diabetes
Man kan bli sockerberoende precis som andra missbrukare fastnar i ett beroende....
& Detta stoppar vi i oss dagligen!!!!
Skrämmande lr hur?
Personligen gillar jag inte socker... alltså jag gillar tyvärr smaken av socker (inom rimliga gränser), men inte just produkten i sig, troligen för att den har en viss tendens att ta fram mina värsta sidor vad gäller kostvanor...
Jag är ingen manisk sockerjägare som aldrig äter skräpmat eller godis, men jag försöker att låta bli i största möjliga mån... framförallt för att jag av erfarenhet vet att jag inte mår bra av det, jag blir trött, får humörsvängningar, blir ständigt hungrig och allmänt knäpp av socker... för att inte tala om alla kostrelaterade sjukdomar man kan drabbas av...
Dock har jag mina katastrofperioder som kan vara i allt från ett par dagar till ett par månader när jag kommit in i en godisfas & skulle kunna vräka i mig skräp från morgon till kväll... tack & lov händer inte detta så jätteofta... MEN jag MÅSTE vara hård på mig själv, tillåter jag mig en gång för mkt lr bara en liiiiten liiiiten bit xtra så trillar jag dit i sockerträsket & blir ett sötsugsmonster tills mitt samvete kommer ikapp mig & frågar vad i h...vete jag håller på med:S....
Nåt som är skrämmande är hur lite folk vet om vad de stoppar i sig, alla vet att socker/snabba kolhydrater & transfetter är farliga, men få vet vad som innehåller detta...
Glass, godis & läsk säger väl sig självt egentligen... men hur många ärligt talat äter inte kräm eller fruktyoghurt till fruckost?... Nyposoppa kanske?... Lr ketchup till en massa olika maträtter?... Kaviar på mackan?... Ett glas saft då & då... en bulle här & en kaka där?? & för att inte tala om dessa halvfabrikat proppade med socker för att folk ska vilja ha mer & mer... Pulversåser, pulversoppor & potatismospulver har inget i mitt hem att göra!!!
Vi svenskar äter 42KG socker per PERSON & ÅR.... Det är ca 13 sockerbitar om dagen... SKRÄMMANDE.... & vi undrar varför vi har många fall av typ2 diabetes...
Var nån som sa till mig en gång att han kunde inte förstå att han fått diabetes typ2, vad gjorde han för fel... Ja han drack ju lite läsk ibland, men det kunde väl inte vara så farlig lr?? EN OCH EN HALV LITER COCA COLA OM DAGEN!!! & sen undrar man varför man får diabetes??? jag blir nästan mörkrädd!!
Eller som vissa äldre som äter kaffe & bulle det första de gör på morgonen & sen äter gröt efter tre timmar... gissa varför man blir sjuk då....
Sen lurar väldigt mkt dolt socker oxå...
Kalaspuffar 100g 8 sockerbitar
Frostflakes 100g 7 sockerbitar
Cornflakes 100g 3 sockerbitar
Musli 100g 1/4 sockerbit
Blåbärssoppa 100g 35 sockerbitar
Nyponsoppa 100g 30 sockerbitar
Apelsinmarmelad 20g 4 sockerbitar... (på en macka!! hua)
Oboy 2dl 8 sockerbitar
Chokladkaka 50g 9 sockerbitar
Coca Cola 1,5 liter 45 sockerbitar (ja undrar varför han fick diabetes??)
Festis/ Mer 60cl 15-22 sockerbitar beroende på smak.. Apelsin är värst
Yoggi yoghurt 1 liter 23 sockerbitar
Ketchup 2 msk 4 sockerbitar
Kaviar 20g 3 sockerbitar (oxå på en enda smörgås)
Socker kan orsaka sur mage
Socker skadar dina tänder
Socker orsakar övervikt och fetma
Socker kan försämra synen
Socker kan orsaka gallsten, njursten & kärlkramp
Socker bidrar till uppkomsten av diabetes
Man kan bli sockerberoende precis som andra missbrukare fastnar i ett beroende....
& Detta stoppar vi i oss dagligen!!!!
Skrämmande lr hur?
Kommentarer
Postat av: Anna
Har du läst "Den hemlige kocken" ? Mkt intressant! Håller med dig ang allt socker. Allt kan man inte låta bli men mkt av sockret är väldigt onödigt. Så om du vill börja läsa alla innhållsförteckningar (om du inte redan gör det) rekommenderar jag boken ovan = ) Finns i pocket!
Trackback
